É fundamental fomentar uma cultura de aceitação e respeito pela diversidade corporal, reconhecendo a singularidade de cada indivíduo e rejeitando padrões únicos de beleza.
Essas são as palavras de Alexander Bez – Psicólogo, especialista em ansiedade, saúde mental e síndrome do pânico pela Universidade da Califórnia.
– Body shaming o que é?
O termo “body shaming” engloba críticas ou julgamentos negativos em relação ao corpo, manifestando-se em comentários depreciativos sobre peso, aparência e forma física. Essa prática pode causar impactos psicológicos sérios, como baixa autoestima e diminuição da autoconfiança, podendo até desencadear distúrbios alimentares, ansiedade, depressão e isolamento social.
É fundamental fomentar uma cultura de aceitação e respeito pela diversidade corporal, reconhecendo a singularidade de cada indivíduo e rejeitando padrões únicos de beleza.
– Como o body shaming pode afetar nosso psicológico?
Complemento o que disse a cima, as críticas constantes à aparência podem fazer com que a pessoa se sinta inadequada, levando a uma relação negativa consigo mesma e afetando seu bem-estar mental.
– O que leva uma pessoa a praticar o Body shaming?
O body shaming muitas vezes é impulsionado por padrões de beleza culturalmente construídos, normas sociais e preconceitos. Pode originar-se de ideias internalizadas sobre o que é considerado esteticamente aceitável. Inseguranças pessoais, falta de empatia e a perpetuação de estereótipos também contribuem para esse comportamento prejudicial. É importante promover a aceitação e a diversidade para combater o body shaming.
– Body shaming tem tratamento?
Embora não haja um “tratamento” específico para o body shaming, as pessoas afetadas podem buscar ajuda psicológica para lidar com as consequências emocionais. Terapias como a cognitivo-comportamental, terapia de aceitação e compromisso, ou psicoterapia podem ser eficazes para abordar questões subjacentes, promover a autoaceitação e desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis. Além disso, a conscientização sobre padrões de beleza irrealistas e a promoção da aceitação da diversidade corporal são passos importantes na prevenção do body shaming.
Alexander Bez – Psicólogo; Especialista em Relacionamentos pela Universidade de Miami (UM); Especialista em Ansiedade e Síndrome do Pânico pela Universidade da Califórnia (UCLA); Especialista em Saúde Mental. Atua na profissão há mais de 20 anos.
Instagram: https://www.instagram.com/alexanderbezoficial/
